Puneți măsură în toate!
Relaxarea, după o perioadă lungă de muncă, nu este un lux! E o necesitate esențială pentru sănătatea și productivitatea fiecărui angajat. De ce? Pentru că o minte obosită și un corp epuizat nu pot menține ritmul susținut al activităților, iar fără pauze adecvate, chiar și cei mai dedicați oameni își vor vedea creativitatea și eficiența diminuate.
Este crucial și pentru companii să înțeleagă că timpul de odihnă nu reprezintă o pierdere, ci este o investiție! Oferind echipei momentele necesare de relaxare, angajatorul contribuie la revitalizarea energiei, sporirea motivației și, în final, la menținerea unui mediu de lucru sănătos și productiv.
Fără acest echilibru, fără măsură, performanța pe termen lung este în pericol, iar resursele umane, poate una din cele mai valoroase componente ale unei companii, pot fi iremediabil afectate.
Iată câteva sugestii pentru ambele părți!
Pentru angajatori:
- Încurajați pauzele regulate.
- Promovați echilibrul între muncă și viața personală.
- Respectați zilele libere.
- Organizați eficient oamenii.
- Planificați volumul de muncă în funcție de bioritm.
- Ascultați nevoile oamenilor voștri.
- Folosiți managementul ca un prim exemplu pentru ce înseamnă echilibru.
Pentru angajați:
- Stabiliți limite clare.
- Prioritizați odihna și timpul pentru somn.
- Faceți mișcare în mod regulat.
- Faceți detox digital.
- Ocupați-vă de hobby-uri și activități care vă fac plăcere.
- Planificați-vă și organizați-vă eficient.
- Învățați să spuneți „Nu”.
